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Les bienfaits du Yoga du Rire
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction de la douleur
Relaxation musculaire
Augmentation de l’oxygénation du corps
Réduction du stress
Amélioration de l’humeur
Augmentation de la production d’endorphines
Réduction de l’anxiété
Amélioration de la résilience émotionnelle
Renforcement des liens sociaux
Amélioration de la communication
Augmentation de la cohésion de groupe
Création d’un environnement positif
Facilitation des interactions sociales
Le Yoga du Rire
Le yoga du rire, également connu sous le nom de « Hasyayoga », a été créé par le Dr Madan Kataria, un médecin indien, en 1995. Inspiré par les bienfaits du rire sur la santé, il a commencé à organiser des séances de rire dans un parc à Mumbai avec seulement quelques participants. Rapidement, ces séances sont devenues populaires, et le premier Club du rire a été fondé. Le yoga du rire combine des exercices de rire intentionnel avec des techniques de respiration profonde, et repose sur l’idée que le corps ne fait pas la différence entre un rire stimulé et un rire authentique, permettant ainsi de bénéficier des effets positifs.
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Peut-être bientot à vous de venir exprimer vos impressions
J’ai découvert le yoga du rire il y a quelques mois, et cela a complètement transformé ma vie. Au début, j’étais un peu sceptique, mais dès la première séance, j’ai ressenti une immense libération et une joie profonde. Le rire m’a permis de relâcher le stress accumulé et de me reconnecter avec mon enfant intérieur. Les séances sont toujours un moment de pur bonheur et de partage avec les autres participantes. Je me sens plus légère, plus positive. Le yoga du rire est devenu une véritable thérapie pour moi, et je le recommande à tout le monde! »
Marie, 50 ans
En tant que manager dans une grande entreprise, j’ai toujours cherché des moyens innovants pour renforcer la cohésion de mon équipe. Le yoga du rire a été une découverte incroyable pour nous. Depuis que nous avons commencé à intégrer des séances de yoga du rire dans notre routine, j’ai remarqué une amélioration significative de l’ambiance au travail. Le rire nous a permis de relâcher la pression, de mieux communiquer et de créer des liens plus forts entre collègues. Ces séances sont devenues un moment privilégié où nous pouvons tous nous détendre et nous amuser ensemble. Le yoga du rire a vraiment transformé notre dynamique de groupe et je le recommande vivement à toutes les entreprises!
Thomas, 35 ans
J’ai découvert le yoga du rire à l’EHPAD, et cela a été une véritable révélation pour moi. À mon âge, il est essentiel de trouver des moyens de rester actif et positif, et le yoga du rire m’a offert exactement cela. Chaque séance est un moment de pure joie et de détente. Le rire m’a aidé à réduire le stress, à améliorer ma santé et à renforcer mes liens sociaux. Je me sens plus énergique et heureux depuis que j’e fais ces ateliers mensuels. Le yoga du rire est une véritable bénédiction, et je le recommande à tous, quel que soit leur âge!
Jean, 81 ans
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Les Ateliers proposés
Yoga du RireJeudi à partir de 20hInscription par mail locagana@gmail.comRirothérapieJeudi 18hGroupe privé. Accessible seulement après plusieurs séances de Yoga du Rire.Entreprise – Team BuildingDemande de devis surlocagana@gmail.comMéditationSur demande pour votre groupe,[…]
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